اقیانوس وحی

بیا زین قالب خاکی سفر کن / بر اقیانوس وحی حق گذر کن

اقیانوس وحی

بیا زین قالب خاکی سفر کن / بر اقیانوس وحی حق گذر کن

خواص مواد غذایی

شناختن مواد غذایی و ارزش تغذیه ای و فواید آنها همواره یکی از مسائل مهم در امر تغذیه ی افراد بوده است . در جدول زیر نام تعدادی از مواد غذایی مختلفی که در رژیم غذایی معمولی افراد وجود دارند آورده شده اند . با کلیک روی نام هر ماده ی غذایی می توانید اطلاعات جالبی در مورد آن ماده و ارزش تغذیه ای آن بیابید . امیدوارم در جهت استفاده ی هر چه بهتر از مواد غذایی به کارتان بیاید . 

خواص مواد غذایی به ترتیب حروف الفبا
 

آهن

عسل

اسید فولیک

فلفل

ازگیل

فندوق

انجیر

فسفر

آب ماست

قارچ

انگور قهوه
انار کدو
آلبالو کاهو
اسفناج کشک
آویشن کیوی
بابونه کرفس
باقلا کدو حلوایی
بادام - بادام زمینی کنگرفرنگی
به کلم
بادنجان گل گاوزبان
پرتغال گل خطمی
پسته گلابی
پتاسیم گیلاس
پیاز گوجه فرنگی
توت گوشت
توت فرنگی گندم
تمشک گریپ فروت
ترخون گشنیز
تربچه گردو
تخم مرغ لیموشیرین
جعفری لیموترش
جو مارچوبه
جوانه   ماهی
چغندر  میگو
چای موز
خاویار ماست
خاکشیر منگنز
خرما منیزیوم
دارچین مواد معدنی
ریحان نمک
زردچوبه نعنا
زردآلو نخود
زرشک نارنگی
زیتون ویتامین A
زیره ویتامین B1
زعفران ویتامین B2
سیب ویتامین B3
سیر ویتامین  B5
سویا ویتامین B6
سیب زمینی ویتامینB9
سدیم ویتامین B12
سیاه دانه ویتامین C
شیر ویتامین D
شیرین بیان ویتامین E
شلغم ویتامین K
شکلات هلو
عدس  هویج

 

 

نظرات 1 + ارسال نظر
حسین مروج جمعه 17 اسفند‌ماه سال 1386 ساعت 12:25

من بار دومه دارم نظر میدم ولی نمیرسه
مطالب خیلی خوب بود نمیدونم چرا بی اختیار گریم گرفت . امیدوارم موفق باشی
من از ستار هم تشکر میکنم بخاطر زحماتی که در طول این مدت برای شما کشده و میدونم که نقش پررنگی در این وبلاگ داشته دستتون درد نکنه که باعث میشید هم ما استفاده ببریم و خوشحال بشیم هم شما از تنهایی و فراغت در بیایید
یه پیشنهاد اینکه اگه لینک کل قرآن + قرائت قاریان مصری(ترجیحا شحات و پسران) رو میشد بزارین خیلی خوب میشد دوم اینکه اگه با لینک شدن به یک موضوع یک صفحه جداگانه باز میشد بهتر بود
در مجموع خیلی وبلاگ خوبی بود من در این حدم توقع نداشتم به امید آن روزی که وبلاگ شما جهانی بشه

ممنون شما لطف داری داداشی از نظرات خوبت هم استفاده میکنم امّا در مورد لینک شدن... جداگانه باز میشه ! باز هم سری بزن و نظر بده خوشحال می شم

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد